So stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur

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Zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen: Rückenschmerzen sind ein wahres Volksleiden geworden. Eine starke Rückenmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen.

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Pilates – gut für Rücken und Körper

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Pilates ist ein Ganzkörpertraining, was Sie nicht nur fit macht. Es hilft auch, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken.

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