Bluthochdruck – welche Sportarten sind geeignet?

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Sport bei Bluthochdruck? Aber sicher! Wer bei Bluthochdruck regelmäßig Sport treibt, tut sich und seinem Körper etwas Gutes. Diese Sportarten sind dabei gut geeignet.

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Gesunde Ernährung über die Weihnachtszeit

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Plätzchen, Stollen, Weihnachtsbraten – die Weihnachtszeit lädt zum Schlemmen ein. Wie man sich trotz zahlreichen Versuchungen gesund ernähren kann, lesen Sie hier.

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Geeigneter Sport für Diabetiker

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Bewegung wirkt sich positiv auf den Körper aus. So auch bei Diabetes – Sport kann hier vorbeugen und Erkrankten helfen.

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Fünf Freizeitaktivitäten für die dunkle Jahreszeit

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An grauen Regentagen fällt Ihnen die Decke auf den Kopf? Mit diesen fünf Freizeitaktivitäten für die dunkle Jahreszeit vertreiben Sie den Winterblues.

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Diese Vitamine brauchen Sie jeden Tag

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A, C und D – diese Vitamine brauchen Sie jeden Tag. Aber auch Vitamin E und K benötigt der Körper täglich. Warum das so ist, lesen Sie hier.

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Wer an Konzentrationsschwäche leidet, kann sich zeitweise oder dauerhaft nicht mehr auf eine bestimmte Aufgabe konzentrieren und lässt sich schnell ablenken. So behandeln Sie Konzentrationsschwäche.

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Bewegung gegen den Winterblues

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Antriebslosigkeit, hohes Schlafbedürfnis, schlechte Laune – in der kalten Jahreszeit hält der Winterblues wieder Einzug. So können Sie ihn mit Bewegung vertreiben.

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