Bewegungstipps im Flugzeug – so kommen Sie fit in den Urlaub

Lange Reisen im Flugzeug sind nicht nur anstrengend – auf engem Raum eingezwängt zu sein, kann sogar zu gesundheitlichen Schäden führen: dabei kann eine sogenannte Reise- bzw. Flugthrombose auftreten.

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Menstruationsbeschwerden lindern – gewusst wie!

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Menstruationsbeschwerden können von unterschiedlicher Intensität sein. Während einige Frauen nur ein unangenehmes Ziehen im Unterleib verspüren, sind bei anderen die Schmerzen so stark, dass sie in dieser Zeit sogar unfähig sind, zu arbeiten.

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Vitamin E für gesunde Haut und Leistungsfähigkeit

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Vitamin E steigert die Leistungsfähigkeit und sorgt für eine gesunde, strahlende Haut. Lesen Sie hier, welche Lebensmittel Vitamin E liefern.

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Fitnesstipps für den Alltag

Oft muss es gar nicht das Fitnessstudio sein. Kleine Tipps für den Alltag helfen meist schon, den Körper in Schwung zu bringen und sich rundum wohlzufühlen.

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4 Tipps gegen Hausstaubmilbenallergie

Die Hausstaubmilben sind in fast jedem Haushalt zu finden. Was kann ich aber tun bei einer Hausstaubmilbenallergie, die die zweithäufigste Erkrankung darstellt?

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Gesund abnehmen – aber wie?

Um auf gesundem Wege Gewicht zu verlieren, muss man seine Ernährung umstellen, ohne dabei Hunger zu leiden oder verzichten zu müssen.

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