Die richtige Ernährung für Freizeitsportler – Teil 1
Wenn Sie Sport treiben, ist es wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, um den Energiespeicher wieder aufzufüllen. Erfahren Sie hier, was Sie bei der Ernährung als Freizeitsportler beachten sollten.
Die Wirkung von Musik auf unser Wohlbefinden
Musik ist Balsam für die Seele. Doch Melodien und Rhythmen tun auch dem Körper gut. Erfahren Sie, was Musik bewirken kann.
Was tun bei Nasenlaufen?
Ständiges Nasenlaufen kann viele Ursachen haben. Erfahren Sie einige Tipps, wie Sie es erfolgreich stoppen können.
Tipps zur Raucherentwöhnung
Erfahren Sie allgemeine Tipps, wie Sie es schaffen können rauchfrei zu werden und wie Ihr Körper innerhalb kürzester Zeit regeneriert.
Wie hört man mit dem Rauchen auf?
Es gibt viele Methoden und Wege, mit dem Rauchen aufzuhören. Erfahren Sie hier, welche die erfolgversprechendsten sind.
10 Regeln für eine gesunde Ernährung – Teil 2
Im dritten und letzten Teil „Gesund und ausgewogen ernähren“ erfahren Sie die übrigen 5 Ernährungsregeln. Diese werden Ihnen helfen, sich unkompliziert und gesund zu ernähren.
10 Regeln für eine gesunde Ernährung – Teil 1
Im zweiten Teil „Gesund und ausgewogen ernähren“ erfahren Sie die ersten fünf der 10 Ernährungsregeln. Wenn Sie diese einhalten, bleiben Sie langfristig gesund und fit.
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