Die richtige Ernährung für Freizeitsportler – Teil 1

Die richtige Ernährung für Freizeitsportler – Teil 1

Wenn Sie Sport treiben, ist es wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, um den Energiespeicher wieder aufzufüllen. Erfahren Sie hier, was Sie bei der Ernährung als Freizeitsportler beachten sollten.

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Die Wirkung von Musik auf unser Wohlbefinden

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Musik ist Balsam für die Seele. Doch Melodien und Rhythmen tun auch dem Körper gut. Erfahren Sie, was Musik bewirken kann.

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Was tun bei Nasenlaufen?

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Ständiges Nasenlaufen kann viele Ursachen haben. Erfahren Sie einige Tipps, wie Sie es erfolgreich stoppen können.

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Tipps zur Raucherentwöhnung

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Erfahren Sie allgemeine Tipps, wie Sie es schaffen können rauchfrei zu werden und wie Ihr Körper innerhalb kürzester Zeit regeneriert.

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Wie hört man mit dem Rauchen auf?

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Es gibt viele Methoden und Wege, mit dem Rauchen aufzuhören. Erfahren Sie hier, welche die erfolgversprechendsten sind.

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10 Regeln für eine gesunde Ernährung – Teil 2

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Im dritten und letzten Teil „Gesund und ausgewogen ernähren“ erfahren Sie die übrigen 5 Ernährungsregeln. Diese werden Ihnen helfen, sich unkompliziert und gesund zu ernähren.

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10 Regeln für eine gesunde Ernährung – Teil 1

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Im zweiten Teil „Gesund und ausgewogen ernähren“ erfahren Sie die ersten fünf der 10 Ernährungsregeln. Wenn Sie diese einhalten, bleiben Sie langfristig gesund und fit.

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