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Aqua-Fitness hat sich zu einem beliebten Sport entwickelt. Was es mit der Trendsportart auf sich hat, lesen Sie hier.

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Gesund abnehmen

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Diäten sind oft nur kurzfristig wirkungsvoll. Lesen Sie hier, wie sie gesund und nachhaltig abnehmen.

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Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns Vorsätze für das kommende Jahr vor. Um diese erfolgreich umzusetzen, sind hier einige Tipps.

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Jeder kennt sie – die lästigen Weihnachtskilos. Doch es gibt viele leckere Alternativen zu Gans, Lebkuchen und Co.

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Wir können nicht nur unseren Körper trainieren. Durch bestimmte Übungen halten wir auch unser Gehirn fit.

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