Nackenverspannungen am Büroarbeitsplatz vorbeugen

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Ein ungünstiger Arbeitsplatz im Büro und langes Arbeiten am Computer in einer falschen Haltung sind die häufigsten Ursachen für einen verspannten Nacken. Mit ein paar Maßnahmen, können Sie das verhindern.

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Krampfadern und Besenreiser – wie sie entstehen und was man dagegen tun kann

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Krampfadern und Besenreiser sind unschön. Doch während Besenreiser keinen Krankheitswert haben, können Krampfadern zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen.

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So pflegen Sie Ihre Beine gesund und schön

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Zwar haben nackte Beine in der Winterzeit Pause, jedoch sollten sie trotz dessen gepflegt werden, um gesund und straff zu bleiben.

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So klappt es mit der Neujahrsdiät

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Damit die Neujahresdiät klappt, sollten Sie sich vorher einen Plan überlegen. Lesen Sie hier, was Sie dabei beachten sollten und wie sie gesund und nachhaltig abnehmen.

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Gesunde Vorsätze: Die größten Diätfallen

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Ein echter Klassiker unter den Neujahresvorsätzen ist und bleibt die Diät. Lesen Sie hier, wie Sie motiviert bleiben und die typischen Diätfallen umgehen.

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Kneippkuren im Winter

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Die Kneippkur ist eine medizinische Maßnahme, die an einem anerkannten Kneippkurort durchgeführt wird. Sie können aber auch Zuhause einige Elemente der Kneippkur durchführen.

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Tipps gegen den Weihnachtsstress

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Die Weihnachtszeit kann schnell zum Stressfaktor werden. Hier sind einige Tipps, wie Sie mit der Zeit entspannter umgehen und Weihnachten genießen können.

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