Fitnesstipps für den Alltag

Oft muss es gar nicht das Fitnessstudio sein. Kleine Tipps für den Alltag helfen meist schon, den Körper in Schwung zu bringen und sich rundum wohlzufühlen.

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Gesund abnehmen – aber wie?

Um auf gesundem Wege Gewicht zu verlieren, muss man seine Ernährung umstellen, ohne dabei Hunger zu leiden oder verzichten zu müssen.

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