Lust auf Bewegung – die passende Sportart finden

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Damit Sie die richtige Sportart für sich finden, müssen Sie zuerst wissen, was für Ziele Sie verfolgen.

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Seitenstechen – was verbirgt sich dahinter und was kann man dagegen tun

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Seitenstechen tritt oft bei Ausdauerläufen auf. Was gegen das lästige Stechen direkt unter der Rippe hilft, erfahren Sie hier.

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Trendsport Aqua-Fitness

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Aqua-Fitness hat sich zu einem beliebten Sport entwickelt. Was es mit der Trendsportart auf sich hat, lesen Sie hier.

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Gesund abnehmen

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Diäten sind oft nur kurzfristig wirkungsvoll. Lesen Sie hier, wie sie gesund und nachhaltig abnehmen.

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Joggen im Herbst

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Auch im Herbst müssen Sie nicht aufs Laufen verzichten. Um nicht auszukühlen, sollten Sie jedoch einiges beachten.

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Yoga – Wellness für Geist und Körper

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Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: die Einheit von Körper und Geist. Lesen Sie, was Sie über Yoga wissen sollten, bevor Sie in die erste Trainingsstunde gehen.

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Abnehmen mit der ganzen Familie – Gemeinsam bewegen

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Bei Übergewicht ist es neben der Ernährungsumstellung wichtig, Bewegung in den Alltag zu bekommen. Dabei darf v.a. der Spaß nicht fehlen.

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