Der richtige Sport für Kleinkinder

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Sport für Kleinkinder ist eine Punktlandung: Bewegung jeder Art trainiert Gleichgewichtssinn und Koordination und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Durch eine gestärkte Körpermuskulatur verbessert sich die Haltung und nach ersten Erfolgen steigt das Selbstbewusstsein. Mannschaftssport fördert die Teamfähigkeit von Anfang an.

Doch welche Sportart ist die richtige für Kleinkinder? Sport soll vor allem eines: Spaß machen. Für Kinder ist es deshalb besonders schön, verschiedene Sportarten auszuprobieren. Schwimmen, Tanzen und Turnen sind dafür gute Möglichkeiten, bevor etwas ältere Kinder sich in Ballsportarten, Reiten oder Radfahren versuchen können.

 Sport für Kleinkinder

Geeignete Sportarten für Kleinkinder

Schwimmen: Wasser ist ein Element, das Kleinkindern noch aus dem Mutterleib vertraut ist. Eltern-Kind-Schwimmen ist daher schon für Babys geeignet: Die Bewegung im Wasser erfrischt, baut Muskeln auf und regt an, der Wasserdruck trainiert die Lungen.

Tanzen: Bewegung zu Musik macht einfach Spaß. Egal ob Ballett oder eine Tanzgruppe – Tanzen fördert Körper- und Rhythmusgefühl, regt die Kreativität an und ist dabei wunderbar abwechslungsreich. Neben dem Kontakt zu Gleichaltrigen können die Kleinen am Ende eines Kurses vielleicht sogar erste Erfolge auf der Bühne präsentieren.

Turnen: Rennen, Klettern, Springen – Turnen verbindet all das, was Kindern Spaß macht und bietet gleichzeitig die Möglichkeit, sich zusammen mit anderen nach Herzenslust auszuprobieren. Hier werden Gleichgewichtssinn und Muskelskelett trainiert und bereits kleine Erfolge machen sich bemerkbar. Auch Judo und Karate sind Sportarten, die Selbstbewusstsein und Koordination stärken.

Sport im Alltag

Sport muss nicht immer in einem, vielleicht sogar kostspieligen, Kurs erfolgen. Bewegung im Alltag ist genauso gesund: Laufräder oder Rutschautos fördern erste Koordinationsübungen, Toben im Garten, eine gemeinsame Radtour, ein Schwimmausflug am See oder erste Versuche auf den Inlinern werden Ihrem Kind zusammen mit Ihnen jede Menge Spaß bereiten.

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