VfG Gesundheitsblog

Welche Vitamine braucht der Körper im Sommer?

Auch im Sommer ist es wichtig, genügend Vitamine zu sich zu nehmen. Denn der Organismus wird in der heißen Zeit des Jahres extrem beansprucht.

Eiweiße dienen als eine der wichtigsten Energiequellen des menschlichen Organismus. Erfahren Sie, wie viel Eiweiß man zu sich nehmen sollte.

Welcher Brotaufstrich ist gesünder – Butter oder Margarine? Lesen Sie hier Vor- und Nachteile beider Produkte.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Frühstück am besten gestalten.

Sich vor der Trainingseinheit richtig zu erwärmen, schützt vor typischen Sportverletzungen.

Saunieren ist gesund. Lesen Sie hier, was Sie bei einem Saunabesuch beachten sollten.

Konzentrationsfähigkeit kann man erlernen und trainieren. Lesen Sie hier, was Sie gegen Konzentrationsschwierigkeiten tun können.